Varmat päivät
Kuinka hyvin tunnet kiertosi?
VARMAT PÄIVÄT
Varmat päivät – jota kutsutaan myös joskus rytmimenetelmäksi – on menetelmä, jossa kuukautiskierron vaiheita seurataan tarkasti ja seksiä harrastetaan ainoastaan hedelmättöminä päivinä. On lukuisia tapoja seurata rytmiä, ja sitä varten on tunnettava useita hedelmällisyyden merkkejä, kuten ruumiinlämmön vaihtelu ja kohdunkaulan liman muutokset. Menetelmä vaatii paljon suunnittelua, joten se ei sovi parhaiten henkilölle, joka on hajamielinen tai spontaani.
Vaikka käytettävissä on useita kalentereiden ja sähköisten sovellusten kaltaisia apuvälineitä, varmat päivät vaatii henkilökohtaista ja tarkkaa tietoa omasta kuukautiskierrosta. Ovulaatiopäivinä ehkäisyyn on suositeltavaa käyttää estemenetelmää, kuten kondomia tai pessaaria, mikä parantaa raskauden ehkäisyn mahdollisuutta. Nuorella naisella ovulaatio eli munasolun irtoaminen voi tapahtua epäsäännöllisessä rytmissä. Tämän vuoksi varmat päivät ovat erittäin epävarma keino suojautua raskaudelta.
ONKO SE TEHOKAS?
SOPIIKO VARMAT PÄIVÄT, JOS KIERTO EI OLE SÄÄNNÖLLINEN?
Joissakin sovelluksissa voi seurata hedelmällisiä päiviä, vaikka kierto olisi epäsäännöllinen. On kuitenkin muistettava, että raskaus voi alkaa, vaikka olisit yhdynnässä ovulaatiopäivien ulkopuolella.
VOIVATKO KAIKKI KÄYTTÄÄ VARMOJA PÄIVIÄ?
Kyllä. Kaikki parit voivat käyttää varmoja päiviä, mutta se vaatii motivaatiota ja valitun menettelyn harjoittelua. Suojaamatonta yhdyntää on vältettävä hedelmällisinä päivinä, jos halutaan estää ei-toivottu raskaus.
KUINKA MONTA PÄIVÄÄ SUOJAAMATONTA SEKSIÄ PITÄISI VÄLTTÄÄ?
Kierron hedelmällisten päivien määrä on yksilöllinen. Suojaamatonta seksiä on vältettävä kierron aikana keskimäärin 12–18 päivänä. Suunnittelematon raskaus vältetään tänä aikana käyttämällä toista ehkäisymenetelmää, kuten kondomia.
KUINKA TODENNÄKÖISTÄ ON, ETTÄ TULEN RASKAAKSI KUUKAUTISTEN AIKANA?
Kuukautisten aikana hedelmöittymisen mahdollisuus on pieni mutta ei nolla. Raskaaksi tulemisen mahdollisuus on pienin vuodon ensimmäisinä päivinä. Tämän jälkeen raskauden mahdollisuus kasvaa vuodon jatkumisesta riippumatta, ja mahdollisuus kasvaa aina ovulaatioon saakka. Ovulaation jälkeisestä päivästä lähtien hedelmöittymisen mahdollisuus alkaa laskea tasaisesti.
VOIKO VARMOJEN PÄIVIEN MÄÄRITTELEMISEKSI KÄYTTÄÄ SOVELLUSTA TAI TAULUKOINTIA?
Luontaisen kuukautiskierron seurantaan on saatavissa sovelluksia, jotka auttavat suunnittelussa. Näiden sovellusten tehokkuudesta käydään edelleen keskustelua.
JÄIKÖ JOKIN ASKARRUTTAMAAN?
Varaa aika lääkärille tai terveydenhoitajalle!
TÄRKEÄT FAKTAT
12-18
PÄIVÄÄ
Nainen on todennäköisemmin hedelmällinen 12–18 päivää jokaisen kierron aikana. Näinä päivinä on käytettävä muuta ehkäisyä.
5-6
PÄIVÄÄ
Raskaus voi alkaa jopa 5–6 päivää ennen ovulaatiota olleista yhdynnöistä.
1
Ovulaation aikana vapautuu normaalisti yksi munasolu.
- Sopii naisille, jotka haluavat hormonittoman vaihtoehdon.
- Varmat päivät on tapa seurata hedelmällisiä päiviä, kun suunnitellaan raskautta.
- Käyttö on mahdollista imetyksen aikana.
- Menetelmä voi vaatia harjoittelua ja edellyttää huolellista kuukautisten ja hedelmällisten päivien seurantaa.
- Huolellinenkaan seuranta ei poista kuukautiskierron luonnollisen vaihtelun vaikutuksia.
- Ei välttämättä salli spontaaniutta.
- Ei suojaa seksitaudeilta.
KYSYTTÄVÄÄ? OTA YHTEYS ASIANTUNTIJAAN
Varaa aika lääkärille tai hoitajalle, jotta saat vastaukset kysymyksiisi.
