Rytmimenetelmä

Varmat päivät

Kuinka hyvin tunnet kiertosi?

VARMAT PÄIVÄT

Varmat päivät – jota kutsutaan myös joskus rytmimenetelmäksi – on menetelmä, jossa kuukautiskierron vaiheita seurataan tarkasti ja seksiä harrastetaan ainoastaan hedelmättöminä päivinä. On lukuisia tapoja seurata rytmiä, ja sitä varten on tunnettava useita hedelmällisyyden merkkejä, kuten ruumiinlämmön vaihtelu ja kohdunkaulan liman muutokset. Menetelmä vaatii paljon suunnittelua, joten se ei sovi parhaiten henkilölle, joka on hajamielinen tai spontaani.

Vaikka käytettävissä on useita kalentereiden ja sähköisten sovellusten kaltaisia apuvälineitä, varmat päivät vaatii henkilökohtaista ja tarkkaa tietoa omasta kuukautiskierrosta. Ovulaatiopäivinä ehkäisyyn on suositeltavaa käyttää estemenetelmää, kuten kondomia tai pessaaria, mikä parantaa raskauden ehkäisyn mahdollisuutta. Nuorella naisella ovulaatio eli munasolun irtoaminen voi tapahtua epäsäännöllisessä rytmissä. Tämän vuoksi varmat päivät ovat erittäin epävarma keino suojautua raskaudelta.
 

Rytmimenetelmä

ONKO SE TEHOKAS?

HORMONIT

Ei.

HELPPOUS

Vaatii paljon suunnittelua ja oman kehon sekä kuukautiskierron tuntemista.

KUUKAUTISET

Varmat päivät ei vaikuta kuukautiskiertoon.

ERI MENETELMÄT

JÄIKÖ JOKIN ASKARRUTTAMAAN?

Varaa aika lääkärille tai terveydenhoitajalle!

TÄRKEÄT FAKTAT

12-18
PÄIVÄÄ

Nainen on todennäköisemmin hedelmällinen 12–18 päivää jokaisen kierron aikana. Näinä päivinä on käytettävä muuta ehkäisyä.

5-6
PÄIVÄÄ

Raskaus voi alkaa jopa 5–6 päivää ennen ovulaatiota olleista yhdynnöistä.

1

Ovulaation aikana vapautuu normaalisti yksi munasolu.

  • Sopii naisille, jotka haluavat hormonittoman vaihtoehdon.
  • Varmat päivät on tapa seurata hedelmällisiä päiviä, kun suunnitellaan raskautta.
  • Käyttö on mahdollista imetyksen aikana.
  • Menetelmä voi vaatia harjoittelua ja edellyttää huolellista kuukautisten ja hedelmällisten päivien seurantaa.
  • Huolellinenkaan seuranta ei poista kuukautiskierron luonnollisen vaihtelun vaikutuksia.
  • Ei välttämättä salli spontaaniutta.
  • Ei suojaa seksitaudeilta.

KYSYTTÄVÄÄ? OTA YHTEYS ASIANTUNTIJAAN

Varaa aika lääkärille tai hoitajalle, jotta saat vastaukset kysymyksiisi.

ONKO OK?

TUTUSTU VAIHTOEHTOIHIN

ERI MENETELMÄT